نویسنده: محمد کدخدائی 
سنگ کلیه یک بیماری طبیعی و گاها دردسرساز است که با توجه به موارد وراثتی و یا خوردن و آشامیدن افراد در بدن شکل می گیرد. مردم خصوصا افرادی که درگیر مشکلات تشکیل و دفع سنگ کلیه هستند؛ سعی می کنند بهترین روش های پیشگیری از تشکیل سنگ و یا دفع آن به کمک مواد طبیعی را پیدا کنند. نظریات متفاوتی درباره تاثیر روغن زیتون یا موادی مانند لیمو ترش و سرکه سیب برای دفع سنگ کلیه به روش طبیعی وجود دارد. ما اینجا چندوین روش و معجون طبیعی و موثر برای دفع رسوبات کلیه از بدن را برای شما معرفی نموده ایم.
درباره روغن زیتون
روغن زیتون به عنوان یکی از بهترین محصولات زیتون در واقع یک چربی مایع است که از میوه‌های درخت زیتون استخراج می‌شود و در پخت و پز به میزان زیادی استفاده می‌شود. اما علاوه بر کاربردهای خوشمزه‌اش در آشپزی، خواصی مفید برای سلامتی نیز دارد. این روغن غنی از چربی‌های نشده، ترکیبات تسکین‌دهنده و عوامل تقویت‌کننده‌ی سلولی است و به این ترتیب به یک جزء حیاتی از رژیم غذایی تبدیل می‌شود. آیا روغن زیتون روی دفع سنگ کلیه موثر است ؟! اخبار و اطلاعات در باره تاثر آن تا چه حد درست است؟ در ادامه بررسی می کنیم.
تحقیقات علمی برای اثر روغن زیتون روی سنگ کلیه
یک مطالعه کوچک منتشر شده نشان می‌دهد که موش‌های نری که مصرف روزانه 1.7 میلی لیتر روغن زیتون به ازای هر کیلوگرم وزن بدن داشتند، پس از 28 روز کمترین سنگ کلیه اگزالات کلسیم را داشتند. این نتایج مربوط به تجزیه‌ی ادرار در این رژیم است. با این حال، هیچ تحقیقی در انسان انجام نشده است که نشان دهد بدن انسان به همان شیوه واکنش نشان می‌دهد.
بسیاری از مطالعات حیوانی به نتایج یکسانی در انسان‌ها منجر نمی‌شوند و ارائه توصیه‌های تغذیه بر اساس یک مطالعه روی حیوان ممکن است خطرناک باشد. علاوه بر این، برای یک انسان 68 کیلوگرمی، مصرف روزانه حدود یک چهارم فنجان روغن زیتون لازم است تا مقدار مکمل مصرفی در این آزمایش فراهم شود. این مقدار قابل توجهی از روغن است که ممکن است موجب افزایش کالری و جایگزینی غذاهای سالم شود که معروف به کاهش خطر سنگ کلیه هستند. در این مقاله نیز ما صرفا درباره محلول روغن زیتون برای درمان کلیه صحبت نمی کنیم بلکه درباره ترکیباتی شامل روغن زیتون است توضیح داده ایم.
سایر اثرات روغن زیتون بر سنگ کلیه چیست؟
با اینکه تحقیقات علمی درباره تاثیر روغن زیتون بر روی دفع سنگ کلیه دارای اخبار متناقض است اما ظاهرا روغن زیتون به عنوان یک راه حل مشترک برای مدت‌ها در مقابل سنگ کلیه استفاده می‌شده است. باور بر این است که روغن زیتون با تسهیل عبور سنگ‌ها از دستگاه ادراری، به آنها کمک می‌کند.
همچنین گفته شده که خواص ضدالتهابی این روغن می‌تواند به تسکین درد و التهاب ناشی از سنگ کلیه کمک کند. روغن زیتون می‌تواند به درمان سنگ کلیه از طریق ترکیبات مختلف با سایر مواد طبیعی کمک کند.
بهترین ترکیبات برای دفع سنگ کلیه چیست ؟!
بعضی از عناصر، از جمله سرکه سیب و آب لیمو، می‌توانند به حل سنگ کلیه کمک کرده و عبور آسان‌تر آنها را تسهیل نمایند. مصرف مایعات بسیار می‌تواند در دفع سنگ کلیه و پیشگیری از تشکیل سنگ‌های جدید موثر باشد. خوردن آب کافی و گاهی مصرف آب و مایعات بیشتر می‌تواند به دفع سموم، سنگ‌های متحرک و رسوبات از طریق دستگاه ادراری کمک کند.
برخی از راهکارهای موثر برای دفع سریع تر سنگ کلیه شامل موارد زیر می باشد:
- مخلوط روغن زیتون و آب لیمو: این روش شامل اضافه کردن آب لیمو به روغن زیتون می‌شود که یکی از روش‌های معمول برای درمان سنگ کلیه است. اسید سیتریک موجود در آب لیمو می‌تواند به شکستن سنگ‌ها کمک کرده و عبور آنها را آسان‌تر نماید.
- مخلوط روغن زیتون و سرکه سیب: ترکیبی از روغن زیتون و سرکه سیب نیز یکی دیگر از روش‌های موثر برای درمان سنگ کلیه است. سرکه سیب ممکن است به حذف سنگ کلیه و افزایش عملکرد کلیه کمک کند.
- مخلوط روغن زیتون و سیر: سیر همچنین به عنوان یک روش طبیعی برای درمان سنگ کلیه مورد استفاده قرار می‌گیرد. این مخلوط دارای خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی است که می‌تواند به تسکین درد و التهاب کمک کند.
در همه این روش‌ها، روغن زیتون در واقع بخش مهمی از مخلوط‌های استفاده شده است که به نرم‌شدن دستگاه ادراری و تسهیل عبور سنگ کلیه کمک می‌کند. با این حال، لازم به ذکر است که قبل از استفاده از هر یک از این روش‌ها، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. همچنین، مصرف معقول و اعتدالی از روغن زیتون و دیگر ترکیبات بسیار مهم است، زیرا مصرف زیاد ممکن است به مشکلات معده ایجاد کند. همچنین، در صورت وجود دردهای شدید یا علائم عفونت کلیه، بهتر است به زودی به پزشک مراجعه کنید.
هیدراته ماندن می تواند به دفع سریعتر سنگ کلیه کمک کند
یک اصطلاح معروف هست که می گوید؛ پیشگیری بهتر از درمان است. همچنین جالبه بدانید که بهترین روش چه برای پیشگیری و چه برای دفع رسوبات بدن در واقع مصرف آب طبیعی و سالم است. آب بدن را هیدراته می کند. هیدراته ماندن به معنای داشتن مقدار مناسبی از آب در بدن است. اگر یک فرد به طور منظم و کافی آب بنوشد و بدن او از تعادل مناسبی برای وجود آب برخوردار باشد، بدنش همیشه به خوبی هیدراته است.
وقتی که بدن هیدراته است، مقدار ادراری که تولید شده؛ بیشتر و رقیق‌تر می‌شود. این باعث می‌شود که مواد و ضایعاتی مانند املاح و مواد شیمیایی که می‌توانند سنگ کلیه را تشکیل دهند، به طور موثرتر از بدن دفع شوند. بنابراین، هیدراته ماندن باعث می‌شود سنگ کمتری تشکیل شده همچنین سنگ های رسوبی موجود به‌طور سریعتر از بدن دفع می شوند.
